Женская энергия: как наполниться и восстановить силы

Бывают дни, когда всё получается само: мужчины оборачиваются, идеи приходят, деньги находят дорогу. А бывают, когда даже кофе не помогает, и хочется только одного: чтобы все оставили в покое. Разница между этими днями не в погоде и не в гороскопе. Разница в женской энергии. Разбираемся, что это такое, куда она утекает и как её вернуть.

А в конце практика «Ванна очищения», которую можно сделать сегодня вечером.

Что такое женская энергия простыми словами

Женская энергия: это ваш внутренний заряд. Желание жить, вдохновение, радость и притяжение. Когда её много, вы светитесь, и это видят все. Когда мало, вы функционируете. Вроде всё делаете, а жизни нет.

В восточных традициях её называют инь. Мужская энергия, ян, про действие и цель. Женская про чувства, удовольствие и наполненность. Мужская тратится, женская накапливается. Поэтому женщине важно не только много делать, но и уметь наполняться.

Наполненная женщина ничего не доказывает. Её просто хочется слушать, радовать и быть рядом.

Женская энергия: признаки, когда её много и когда мало

Узнали себя справа? Это не приговор и не характер. Энергия просто утекла, и её можно вернуть.

Энергии мало? Значит, она куда-то утекает. Ищем, куда.

Куда уходит женская энергия

• Всё на себе. Работа, дом, дети, родители, и ещё подруге помочь с переездом. Женщина-конь хорошо скачет, но плохо светится.
• Контроль. Держать всё в голове и всё проверять. Это мужская энергия, и она сжигает женскую.
• Недосып. Тут без сюрпризов: сначала сон, потом магия.
• Прошлое. Обиды, бывшие, недосказанное. Пока вы мысленно спорите с бывшим, силы уходят к нему.
• Люди-пылесосы. После разговора с ними хочется полежать. Вы знаете, о ком речь.
• Жизнь без удовольствий. «Потом отдохну» откладывается годами. А энергия не ждёт.

Как наполниться женской энергией: 8 способов

1. Двигайтесь плавно.Танец, йога, прогулка. Не спорт ради результата, а движение ради удовольствия. Особенно там, где работают бёдра.
2. Вода.Ванна, бассейн, море, даже долгий душ. Вода смывает усталость лучше любых уговоров.
3. Красота вокруг.Цветы на столе, красивая посуда, чистое бельё. Женская энергия наполняется от красоты, даже маленькой.
4. Природа.Хотя бы полчаса в парке без телефона. Деревьям всё равно, сколько у вас непрочитанных.
5. Удовольствие без повода.Не «когда заслужу», а сегодня. Вкусный десерт, массаж, новое платье.
6. Подруги.Женский разговор наполняет, если в нём больше смеха, чем жалоб.
7. Отдых без чувства вины.Полежать и ничего не делать. Нет, это не лень. Это зарядка.
8. Принимайте внимание.Комплимент, помощь, подарок. Говорите «спасибо» вместо «да ладно, не стоило». Мужское внимание наполняет, если его не отталкивать.

Это на каждый день. А что делать, если сил нет прямо сейчас?

Как быстро восстановить женскую энергию

Бывает, что сил нет прямо сейчас, а вечером важная встреча. Вот что помогает за 10–15 минут:

• Тёплый душ. С закрытыми глазами, медленно, без мыслей о делах.
• Музыка и движение. Одна любимая песня, и вы танцуете. Да, прямо на кухне.
• Аромат. Любимые духи или масло на запястья. Запах переключает состояние быстрее кофе.
• Ладони на живот. Пять медленных вдохов животом. Центр женской силы находится там, а не в голове.

Узнать об «Эфирном платье» →

Практика гейш: женская энергия через тело

Самый надёжный способ наполниться: работать с телом. Гейши знали это веками. Их практики держались на дыхании, движении и интимных мышцах, а главное, на центре внизу живота, где, по восточным традициям, живёт женская сила.

На этом построена практика «Сила гейши» мастера Валери Вивьер: сочетание кундалини-йоги, тантры и магии целителей. Женская энергия бывает мягкой и огненной, и для каждой у мастера есть своя практика.

• «Сила гейши». Мягкая энергия: женственность, притяжение, желание. Для тех, кто хочет снова чувствовать себя женщиной.
• «Деньги гейши». Огненная энергия: смелость, фокус, свои деньги. Для тех, кто хочет зарабатывать сама.
• Как проходит. Посвящение с мастером (два часа), потом 17 минут в день, 40 дней, дома.

Через инициацию гейши у мастера прошли больше 200 женщин.

«Валери, у меня реально вернулось желание! Думала, это уже возраст и стресс, а оказалось, рано я себя списала.»
Катя, 42, архитектор

А теперь обещанная практика. Понадобятся ванна, соль и двадцать минут без телефона.

Практика «Ванна очищения»: 20 минут вечером

Солевые ванны для очищения известны с древности, а во многих народных традициях соль считается средством, которое забирает всё лишнее.

Простая практика, чтобы смыть с себя усталость и чужой негатив. Сначала очищение, потом наполнение: в чистый сосуд энергия набирается сама. Нужна ванна и двадцать минут без телефона. Если ванны нет, подойдёт таз для ног.

Главный секрет в соли. Её издавна используют в обрядах и магии, и не случайно. Соль: это минерал, который проводит энергию и очищает. Вода с солью впитывает в себя негатив. Поэтому для очищения нет ничего лучше тёплой воды с солью.

1. Подготовьте воду. 3 минутыТёплая вода, две-три горсти соли (морской или обычной) и несколько капель любимого масла. Приглушите свет или зажгите свечу.
2. Отпустите день. 7 минутЛягте в воду и представьте, что соль вытягивает из вас всё лишнее: чужие просьбы, споры, обиды, усталость. Просто лежите и дышите.
3. Установка. 2 минутыСкажите вслух: «Я отпускаю всё чужое. Вода забирает тяжёлое, а я остаюсь лёгкой и чистой». Повторите три раза.
4. Слейте негатив. 3 минутыНе вставая, откройте слив. Лежите и чувствуйте, как вода уходит из ванны и стекает с вашего тела, а вместе с ней уходит весь негатив. Дождитесь, пока уйдёт последняя капля.
5. Не спешите. 2 минутыВстаньте медленно, укутайтесь в тёплое и не берите телефон хотя бы до сна.

«Ванна очищения» не входит в «Силу гейши». Это простое упражнение, чтобы очиститься дома. «Сила гейши» устроена совсем иначе, и её мастер передаёт только лично.

Частые вопросы